PROPONGO LA SEGUENTE USCITA FUORI CALENDARIO PER IL PROSSIMO SABATO 27 OTTOBRE 2010:
=====================================================
>>>>GUIDE E SOCI DI RUOTALIBERA IN FORMA<<<
=====================================================
USCITA DI ALLENAMENTO DI 1/2 GIORNATA
SABATO 27 OTTOBRE 2010
=====================================================
GUIDA : Gianni Zucchi
339 37 94 854
06 55 02 056
g.zucchi@fastwebnet.it
=====================================================
TIPOLOGIA: cicloturistica su pista ciclabile in Roma
DIFFICOLTA: OOO ( Tre Palline) Percorso che richiede allenamento
LUNGHEZZA: 70 Km circa
DISLIVELLO: percorso completamente pianeggiante
TRASPORTO: solo bici
DESCRIZIONE:
La proposta e' finalizzata in particolare al miglioramento dello stato di forma
delle guide di R.L. ed anche, ovviamente, di tutti i soci.
Tramite un'uscita di 1/2 giornata ad andatura "allegra" ( media sui 2O Km/h),
si vogliono soddisfare le esigenze di chi:
= ultimamente e' uscito poco in bici
= vuole tornare per l'ora di pranzo
= vuole prepararsi per le piu' impegnative uscite domenicali
= ritiene che siano poche le uscite di Sabato
= pensa che uscire solo la Domenica non sia sufficiente
= non ama le salite
= frequenta poco le piste ciclabili di Roma e vuole rendersi conto di come sono
ridotte.
= non ha nulla di meglio da fare
ITINERARIO:
(A) Prima parte : 40 Km
Da Ponte Sublicio si percorre la pista ciclabile sul Tevere fino alla diga di Ca
stel Giubileo e si torna al punto di partenza
(B) Seconda parte: 30 Km
Si riparte da Ponte Sublicio sulla stessa ciclabile sul Tevere fino ala sua fine
a Mezzocammino e si ritorna sullo stesso percorso a Ponte Sublicio dove termin
a l'uscita.
INFORMAZIONI:
=== Appuntamento : 8,30 Sabato 27 Ottobre 2010 sulla ciclabile sotto Ponte Subli
cio.
Partenza : ore 8,45 PRECISE
Ritorno al punto di partenza previsto per le ore 13.3O circa.
= Confermare la propria partecipazione alla guida per telefono o email (no sms)
=== All'uscita dovrebbero partecipare 2 non vedenti con 2 tandem.
Serve almeno un altro socio disposto a guidare un tandem.
Chi e' disponibile e' pregato di comunicarlo alla guida.
=== In caso di maltempo contattare la guida
NOTE:
===Portare qualcosa da mangiare ;e' prevista una solo sosta BAR/BAGNO a meta' pe
rcorso.
=== Per chi volesse,5 Km prima della fine dela gita ci si puo' fermare per pranz
are in Via della Magliana 128/B a fianco della ciclabile a mangiare un'ottima PI
ZZA A TAGLIO ( Giacomo stai calmo....), preparata dal noto Pino Arletto,pluripr
emiato per la qualita' delle sue pizze e docente presso la Citta' Del Gusto .